Geralmente começamos o ano com muitas  promessas e com o pensamento firme de mudanças.! Como não é fácil, a vontade vai se arrefecendo e muitas vezes ficamos na mesma. Acho que mudanças drásticas se tornam mais difíceis, portanto prefiro ir aos poucos,sem sair do prumo, sem sofrência! Tornar a vida mais leve e colorida é um bom começo.Valorizar pequenas e simples atividades, sem se cobrar exageradamente, dar mais risadas que acalmam e fazem bem ao coração, contornar a ansiedade, que muitas vezes quer ocupar um espaço, sempre curtir as crianças, que alegram e agregam saúde! Acima de tudo, saber perdoar, amar e neutralizar atitudes indelicadas!  Isa Mendes!